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如何避免在孕期减少长妊娠纹这几点要注意!

发布日期:2021-09-13 23:24   来源:未知   阅读:

  很多产后妈妈反映生孩子有妊娠纹,这其实很常见。大多数的女性都会有,只是程度不同,但你也可以把它看作你的功勋章,是一个女人成为妈妈的勋章。

  虽然是做妈妈的“荣耀”,但是很多妈妈还是希望能够尽可能减少妊娠纹,毕竟保持住光滑的小肚子也很“荣耀”。

  一般来说,长妊娠纹的孕妈,都是在胎儿快速生长的阶段,那时孕妈肚子上的皮肤弹性超出了肚子迅猛变大的承受能力,也即皮肤弹性跟不上肚皮被撑大的速度,所以纤维组织断裂,形成了妊娠纹。

  所以,这就提示孕妈,在怀孕后,尤其是孕中后期要懂得合理饮食,控制一下自己的体重。千万不能狂吃狂补,让体重增加得太猛。像那些,孕期把体重增长数控制在18-22斤的孕妈,一般体重不会迅猛增长,自然不容易被妊娠纹骚扰,所以中了的孕妈很幸运。

  怀孕后我们都知道要喝大量的水,因为身体需要补充水分,那么皮肤也是一样的。我们的皮肤只有得到足够的保湿和滋养,才能更好地预防妊娠纹的出现。

  在怀孕初期,就开始使用保湿效果好的身体乳或者润肤霜,每天洗过澡后擦拭,增强皮肤的弹性。

  怀孕后我们都知道要补充营养,但针对性补充才能让宝宝吸收好,妈妈体重增长少。

  多吃可以增加皮肤弹性的食物,比如银耳、猪蹄、花胶、猪皮、豆类、鱼类等等,这些食物中富含丰富的胶原蛋白,可以增加皮肤的韧性和弹性,减少妊娠纹发生的可能性。

  妊娠纹几乎不能彻底清除,但是却可以有效预防,保证皮肤光滑“最大化”,以上就是科普小助手为大家提供的有效减少妊娠纹的方式方法,希望每个妈妈都能生完娃以后小肚肚继续“光滑”~

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